Tangani & Siapkan Makanan dengan Aman
Makanan dapat membawa kuman. Sering-seringlah mencuci tangan, peralatan, dan permukaan saat menyiapkan makanan apa pun, terutama Sbobet daging mentah. Selalu cuci buah dan sayuran. Masak dan simpan makanan pada suhu yang tepat. Jangan tinggalkan makanan – segera dinginkan.
Pelajari tentang Keamanan Pangan
Sumber Daya Penanganan Makanan yang Aman (Bahasa Inggris dan Spanyol)
Sering Cuci Tangan
Pelajari cara Membersihkan Tangan dan Membantu Mencegah Flu
Bersihkan & Disinfeksi Permukaan yang Biasa Digunakan
Kuman dapat hidup di permukaan. Membersihkan dengan sabun dan air biasanya sudah cukup. Namun, Anda harus mendisinfeksi kamar krunchtoday mandi dan dapur Anda secara teratur. Disinfeksi area lain jika ada orang di rumah yang sakit. Anda dapat menggunakan disinfektan bersertifikat EPA (cari nomor registrasi EPA pada label), larutan pemutih, atau alkohol gosok.
Batuk & Bersin Ke Lengan Anda
Pelajari bagaimana dan kapan harus menutupi batuk dan bersin Anda.
Jangan Berbagi Barang Pribadi
Hindari berbagi barang pribadi yang tidak dapat didesinfeksi, seperti sikat gigi dan pisau cukur, atau berbagi handuk di antara waktu mencuci. Jarum tidak boleh dibagikan, hanya boleh digunakan sekali, lalu dibuang dengan benar.
Pelajari cara melindungi dari kuman
Dapatkan Vaksinasi
Vaksin dapat mencegah banyak penyakit menular. Ada vaksin untuk anak-anak dan orang dewasa yang dirancang untuk memberikan perlindungan terhadap banyak penyakit menular. Ada juga vaksin yang direkomendasikan atau diwajibkan untuk bepergian ke belahan dunia tertentu. Program Imunisasi kami dapat memberi tahu Anda tentang imunisasi dan klinik tempat Anda mendapatkan suntikan yang diperlukan.
Hindari Menyentuh Hewan Liar
Berhati-hatilah di sekitar hewan liar Login Sbobet karena mereka dapat menyebarkan penyakit menular kepada Anda dan hewan peliharaan Anda.
Tetap di Rumah Saat Sakit
Buatlah pilihan makanan yang sehat
“Untuk kesehatan yang baik dan pencegahan penyakit, hindari makanan ultra-olahan dan makanlah makanan buatan sendiri yang disiapkan dengan bahan-bahan dasar,” kata Dr. Todorov.
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2019 menyimpulkan bahwa konsumsi lebih dari 4 porsi makanan ultra-olahan dikaitkan dengan peningkatan bahaya sebesar 62% untuk semua penyebab kematian. Untuk setiap porsi tambahan, semua penyebab kematian meningkat menjadi 18%. Makanan ini dapat menyebabkan peradangan kronis, proses tubuh yang normal menjadi kacau yang dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan bahkan kanker.